El objetivo es mantener los procesos mentales básicos, la memoria y la capacidad de raciocinio en condiciones aceptables para una independencia adecuada.

Procurar un cuerpo sano es importante y debe ir de la mano con mente sana, por lo que el mantenimiento del bienestar emocional y la estimulación de la actividad mental y la memoria son claves en la funcionalidad e independencia de la persona mayor.

El objetivo es mantener los procesos mentales básicos, la memoria y la capacidad de raciocinio en condiciones aceptables para una independencia adecuada.

Evita en la medida de lo posible: situaciones de estrés, depresión, ansiedad, aislamiento social.

Es adecuado fomentar las actividades culturales y que promuevan la utilización activa de las capacidades cognitivas: lectura, talleres de teatro y dramatización, talleres de informática, fomentar la utilización de nuevas tecnologías (celulares, cámaras digitales, tabletas, entre otros), asistencia a centros de conferencias para mayores, talleres de estimulación de la memoria y el lenguaje.

La depresión y las demencias son frecuentes en edades avanzadas, consulte a su médico ante: tristeza, melancolía, falta de apetito, trastornos del sueño, olvidos frecuentes.